Bir Anlık İhmal Bir Ömür Pişmanlık Olabilir

Nisan ayı başında Sarıyer’de 3,5 yaşındaki Pamir anne ve babası uyurken evinden çıkıyor. Maalesef minik Pamir, bir gün sonra yan evin havuzunda ölü olarak bulundu. Pamir’in kaybolduğu haberi sosyal medyada duyulunca yüzlerce insan yardıma koştu. Yaşanan bu talihsiz olay herkesin aklına kayıp çocukları getirdi. Türkiye’de ve dünyada milyonlarca kayıp çocuk var. Kimi zaman ihmal, kimi […]

Kadınlar lider yaradılışlıdır!

Kadınların işitsel kortekslerinde sinirlerin daha fazla olması, onların sözel akıcılık yeteneklerinin erkeklerden daha iyi olmasını sağlıyor. Kadınlarda iki beyin yarımküresini birbirine bağlayan korpus kallosum daha iyi geliştiğinden, kadınlar her iki beyin yarımkürelerini erkeklerden daha iyi kullanıyor. Bu nedenle her ne kadar pratiğe çok yansımasa da kadınların lider özellikleri daha baskın çıkıyor. REEM Nöropsikiyatri Merkezi’nden Nöroloji […]

Kozmetik ürünler sağlığınızı tehdit etmesin!

Güzelleşmek ve bakım yapmak için kullanılan kozmetik ürünler ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi’nde kurucu dekan olarak görev yapan ve kısa süre önce de emekli olan Prof. Dr. Dilek Demir Erol, kozmetik ürünlerin içerdikleri kimyasalların ve etkilerinin bilinmesi gerektiğini söylüyor. Ayrıca kişiye özel ürün geliştirilmesinin de önemine dikkat çekiyor. İlaç haricinde vücuda […]

Kaygı sorununuz mu var?

“Kaygı” giderek çok sık karşılaşılan bir durum haline geldi. Türkiye’de hangi bireye sorarsanız sorun, kendisine ve en yakınına ait bir kaygıdan söz eder. Sohbetin bir yerinde de yaşadığı coğrafyaya, ülkeye ait kaygılarından bahseder. Aslında kaygının normal yaşamımızda, sorunlarımızla yüzleşebilmemiz için kıymetli tarafı olduğu gibi, kaygı aşırı seviyede seyrettiğinde, yaşamımızı ciddi bir şekilde etkileyebiliyor. Terapi İstanbul […]

Genetik yapıya göre beslenin

Yapılan onca diyete rağmen zayıflayamamak bir yana, dengeli ve sağlıklı beslenme özellikle şehirler de yaşayan modern insanın en temel problemlerinden biridir. Sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı kilo vermek için genlerinize baktırmanızda fayda var. Zira genetik şifrenize uygun bir diyet ve egzersiz programıyla daha hızlı ve güvenli zayıflamanız mümkün. Basit bir kan ya da tükürük testi […]

Evlilik Kararınız Pişmanlığınız Olmasın

Yaşama ilişkin önemli kararlardan biri olan evlilikte, evleniyorum ama doğru mu yapıyorum? Acaba nikâh masasına oturacağım kişi doğru kişi mi? Başka birini tercih etsem hayatım daha iyi mi olur acaba? Bu sorular nikâh masası yolculuğunda zihninizi meşgul ediyor mu? İlişkilerde yaşanan kararsızlıkların ruh sağlığına direkt etki ettiğine dikkat çeken uzmanlar önemli uyarılarda bulunuyor. Birine bağlanma […]

Kadınlar neden orgazm olamaz?

Yapılan araştırmalara göre kadınlarda en sık görülen cinsel sorunların başında orgazm olamama geliyor. Psikolojik ve bedensel sağlığın yanında, eşler arasında da problem yaratabilen konu olabiliyor. Oysa kadınlar eşleri ile konuşup, bedenlerini önemserlerse cinsel yaşam kalitelerini arttırabilirler. Terapi İstanbul, Çift ve Seks Terapisi Uzmanı Psikolog Ayşe Kayhan, kadınların orgazm olamama sorunları ile ilgili görüşlerini şu şekilde […]

Tek suçlu testosteron mu?

Psikolog Dr. Ayşegül Eray, erkeklerin daha saldırgan yapıya sahip olmalarında testosteron hormonunun etkisine dikkat çekerken, “Kültürel, sosyal, dini yapı ve aile içi davranış biçimlerinin de erkeğin şiddete meyilli olmasında büyük etken olduğunu” vurguladı. Eray, asıl tehlikenin ise erkeğin kadına uyguladığı şiddetin toplumda kabul görüp olağanlaşmasında yattığına dikkat çekti. Eray’a göre, şiddet sadece kadında değil çocuklarda […]

Açık sütler hastalık saçıyor!

Ülkemizde süt ve süt ürünleri tüketimi maalesef gelişmiş ülkelerin gerisinde. Aradaki tüketim farkı, özellikle içme sütünde belirgin bir şekilde görülmektedir. Yörsan Gıda Mühendislerinden  Nilüfer Hakarayan birçok Avrupa Birliği ülkesinde ve Avustralya’da 100 kg’ı aşan, ABD ve Kanada’da ise 100 kg’a yaklaşan yıllık kişi başına içme sütü tüketiminin Türkiye’de henüz 25-26 kg civarlarında olduğunu belirtti. Ülkemizde […]

Diyet yapılırken neden peynir tüketilir?

Uzmanlara göre peynir, günlük diyette yer alması gereken bir protein kaynağıdır. Yörsan Gıda Mühendislerinden Nilüfer Hakarayan diyet yapan insanların peynir tüketmelerinin gerekliliğini şu şekilde açıklıyor: “Sağlıklı yetişkin bir bireyin günlük protein ihtiyacı, erkekler için kilo başına 0.95 gr. kadınlar için de 0.87 gramdır. Bu miktarın yaklaşık yarısının hayvansal protein kaynaklarından karşılanması önemlidir.  Çünkü bitkisel protein […]

Facebook
Facebook
Instagram