Dış kulak yolu enfeksiyonuna dikkat!

Dış kulak yolu enfeksiyonu; havuz, deniz ve duşta kulağa su kaçması nedeniyle ortaya çıkabilir. Yaz aylarında artış gösteren ve tedavi edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen rahatsızlığın sık görülmesinin en önemli nedeni; temizliğinden emin olunmayan havuz sularıdır. Memorial Ankara Hastanesi Kulak Burun Boğaz Bölümü’nden Prof. Dr. Fikret İleri, dış kulak yolu enfeksiyonu ve nedenleri […]

Fit bir vücut için estetik dokunuşlar

Yaz aylarında kim vücudunun neresinden şikayetçi ise sorunu gidermenin yollarını arıyor. Yapılan bölgesel uygulamalar aynalarla barışmayı sağlıyor. Örneğin karın bölgesindeki yağlanmadan, sarkmadan şikayetçi olanlar karın estetikleri ile arzu ettikleri sıkı bir karına sahip oluyor.  Moda olan bikini mayo modellerini giymek için göğüslerinin yeterince güzel olmadığını düşünenler ise meme estetiği yaptırıyor. Aşırı kilo alma, hamilelik gibi […]

Diversey Consulting ile ‘hijyenik spor’ devri

Sağlığımızı korumak için spor yapıyoruz. Ancak spor yaptığımız alanların hijyen kurallarına uygun olmaması formumuzu korumaya çalışırken sağlık problemleriyle karşılaşmamıza neden olabilir. Peki, ‘Hijyenik spor’ nasıl sağlanabilir? Sealed Air’in uluslararası bağımsız stratejik iş birimi Diversey Consulting tarafından bu soruya yanıt bulmak amacıyla hayata geçirilen The Hygienic Gym Programı, spor merkezleri ve işletmeleri sektöründe faaliyet gösteren işletmelerde detaylı […]

“Nasılsa Çocukken Aşı Olmuştum” Demeyin

Her yıl çocuklardan çok daha fazla sayıda erişkin, aşı ile önlenebilir hastalıklar nedeniyle hayatını kaybediyor. Buna rağmen aşılama, çocukluk çağına özgü bir uygulama gibi algılanıyor ve ilerleyen dönemlerde ihmal ediliyor. Memorial Ankara Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Bölümü’nden Uz. Dr. Çiğdem Erol, “24-30 Nisan Dünya Aşı Haftası” öncesinde erişkinlerde aşılamanın sağlığa yararları hakkında bilgi […]

Bel ağrısından korunmanın 11 yolu

Eğer siz de bel ağrısı sıkıntısı çekiyorsanız, yalnız değilsiniz. Her 5 kişiden 4’ü aynı acıdan muzdarip. Ancak çok basit, herkesin kendisinin uygulayabileceği stratejilerle ağrılarınızı azaltabilir hatta tamamen kurtulabilirsiniz. Nasıl mı? Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, bel ağrısından korunmanın 11 yolunu sizler için yazdı. DAHA FAZLA EGZERSİZ YAPIN Eğer beliniz ağrıyorsa, daha az hareket ve istirahat […]

Kozmetik ürünler sağlığınızı tehdit etmesin!

Güzelleşmek ve bakım yapmak için kullanılan kozmetik ürünler ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi’nde kurucu dekan olarak görev yapan ve kısa süre önce de emekli olan Prof. Dr. Dilek Demir Erol, kozmetik ürünlerin içerdikleri kimyasalların ve etkilerinin bilinmesi gerektiğini söylüyor. Ayrıca kişiye özel ürün geliştirilmesinin de önemine dikkat çekiyor. İlaç haricinde vücuda […]

Genetik yapıya göre beslenin

Yapılan onca diyete rağmen zayıflayamamak bir yana, dengeli ve sağlıklı beslenme özellikle şehirler de yaşayan modern insanın en temel problemlerinden biridir. Sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı kilo vermek için genlerinize baktırmanızda fayda var. Zira genetik şifrenize uygun bir diyet ve egzersiz programıyla daha hızlı ve güvenli zayıflamanız mümkün. Basit bir kan ya da tükürük testi […]

Diyet yapılırken neden peynir tüketilir?

Uzmanlara göre peynir, günlük diyette yer alması gereken bir protein kaynağıdır. Yörsan Gıda Mühendislerinden Nilüfer Hakarayan diyet yapan insanların peynir tüketmelerinin gerekliliğini şu şekilde açıklıyor: “Sağlıklı yetişkin bir bireyin günlük protein ihtiyacı, erkekler için kilo başına 0.95 gr. kadınlar için de 0.87 gramdır. Bu miktarın yaklaşık yarısının hayvansal protein kaynaklarından karşılanması önemlidir.  Çünkü bitkisel protein […]

Çağın sorunu kabızlığın nedenleri

Çağın en büyük sorunu haline gelen kabızlığın altında yatan sebepler, sadece beslenme düzensizliği ya da fiziksel bir hastalık olmayabilir.  Kronikleşen ve tüm tedavi yöntemlerine rağmen geçmeyen kabızlık, gelecek endişesi ve özgüven eksikliğinin sonucu oluşabiliyor. Kendisini sınırlı gören, hayatında yenilikten korkan, geçmişe takılı kalıp yaşayan kişilerde kronik kabızlık sorunun sık görüldüğünü söyleyen Medical Park Göztepe Hastane […]

Akdeniz tipi beslenme ile astımdan korunun

Sağlıklı ve uzun bir yaşam için uzmanların ısrarla önerdiği Akdeniz tipi beslenmenin bir yararı daha ortaya çıktı. Çocuk Sağlığı Hastalıkları ve Alerji Uzmanı Prof. Dr. Yonca Tabak, son yıllarda yapılan araştırmaların, Akdenizlilere has beslenme şekli ile beslenen anne adaylarının bebeklerinde ve bu tip beslenme ile büyüyen çocuklarda, alerji ve astımın daha az görüldüğünü ortaya koyduğunu açıkladı. […]

Facebook
Facebook
Instagram